每周骑车半小时少得很多病

每周骑车半小时少得很多病

两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。一组研究人员调查了4.5万名丹麦成年人:在20年的追踪调查中,经常骑..
每天半小时细节时间

每天半小时细节时间

粟溪的冰3年前,小瑞由于脾气暴躁和顶头上司大吵一架,毅然辞职。工作没了,身体里的愤怒却潜伏下来,增加了身上的戾气,成为..
每天散步半小时,可多活3年

每天散步半小时,可多活3年

每天溜达半小时可多活3年研究显示,每天慢走半小时,有益心脏,能让我们的平均寿命增加3年。每天运动的人,在生命最后的几年里..